Как выбрать правильный матрас и наконец выспаться
Просыпаетесь с чувством, будто не спали вовсе? Спина ноет, а подушка не спасает? Кинетотерапевты уверяют – дело не в возрасте и не в усталости, а в том, на чём вы спите. Неправильный матрас способен испортить даже самую здоровую спину и превратить утро в борьбу с самим собой.
Исследования Европейского общества сна показывают: качественный матрас снижает мышечное напряжение и улучшает циркуляцию крови уже через несколько недель. Но как понять, какой подходит именно вам? Всё зависит от телосложения, привычек и положения во сне. Людям крупного телосложения нужна более плотная основа, а тем, кто спит на боку, – средняя жёсткость и гибкая поддержка, чтобы плечи и бёдра не испытывали давления.
Мы все знаем, что такое усталость – когда тело буквально «выключается» от переутомления, и кажется, что заснуть можно даже на лавке. Но такой сон обманчив. Когда мышцы напряжены, а позвоночник не расслаблен, мозг не уходит в глубокие фазы сна – именно те, что восстанавливают силы и нервную систему. В итоге вроде бы спали, а просыпаемся такими же уставшими.
Именно поэтому ортопедические матрасы Dormeo создаются не «для всех», а под каждого. Их сердце – технология Octaspring® (Octasmart®): тысячи миниатюрных пружин из гибкой пены двигаются в трёх направлениях, подстраиваясь под контуры тела. Они создают эффект лёгкости, будто тело парит в воздухе, и при этом обеспечивают точечную поддержку позвоночника.
Базовый слой из пены Ecocell® удерживает спину в анатомически правильном положении и быстро восстанавливает форму. Системы Climalite® и AirX System® отводят влагу и поддерживают комфортную температуру, чтобы вы не просыпались от жары или холода. Технологии CleanEffect®, Aloe Vera и Silver защищают от бактерий и запахов, а обработка Revitalize с отрицательными ионами помогает телу быстрее расслабиться и восстановиться после долгого дня.
🔎 Небольшой чек-лист, который поможет выбрать свой идеальный матрас:
- Спите на боку? Вам подойдёт матрас со средней жёсткостью, например Dormeo iMemory S Plus Mattress III – он адаптируется к форме тела и снижает давление на плечи и бёдра.
- Цените натуральные материалы? Обратите внимание на Dormeo Aloe Vera Plus II с пропиткой алоэ вера и антибактериальной защитой.
- Часто просыпаетесь от жары? Подойдут модели с ионами серебра, как Dormeo Fresh Prima Silver, сохраняющие свежесть и гигиену.
- Нуждаетесь в глубоком восстановлении после нагрузок? Попробуйте MLILY Mattress Supreme II – разработанную по принципам спортивной кинетотерапии. Она использует адаптивную многоуровневую систему пены Hybrid AirFoam и технологию SilentCore™, полностью устраняющую передачу движений партнёру. Не случайно MLILY – официальный партнёр Manchester United: на таких матрасах восстанавливаются профессиональные спортсмены.
Согласитесь, это звучит как сон, в котором хочется остаться подольше. Ведь качественный матрас – это не просто комфорт, а ежедневная терапия для тела и ума.
Сон – это место, где мысли становятся тише, дыхание ровнее, а тело наконец отдыхает. Пусть этот остров покоя будет действительно комфортным – на ортопедическом матрасе Dormeo, созданном, чтобы заботиться о вас.
